ویژه خواهران
کلاس های کارکنان
|
ردیف |
کلاس |
زمان |
ساعت |
مکان |
تعداد نفرات |
شروع کلاس |
|
1 |
ایروفیتنس |
زوج |
16-15 |
سالن تی آر ایکس کوثر |
15 |
1403/03/02 |
|
2 |
حرکات اصلاحی پیشرفته |
یکشنبه- سه شنبه |
15-16 |
سالن بدنسازی کوثر |
15 |
1403/03/08 |
|
3 |
حرکات اصلاحی مقدماتی |
17-16 |
15 |
|||
|
4 |
پیلاتس |
یکشنبه-سه شنبه |
19-18 |
سالن پیلاتس22 بهمن |
20 |
1403/03/08 |
|
پنجشنبه |
10-9 |
|||||
|
5 |
یوگا |
یکشنبه- سه شنبه |
16-15 |
سالن یوگا22 بهمن |
20 |
1403/03/01 |
|
پنجشنبه |
10-9 |
کلاس های دانشجویی
|
ردیف |
کلاس |
زمان |
ساعت |
مکان |
تعداد نفرات |
شروع کلاس |
|
1 |
پیلاتس |
یکشنبه-سه شنبه |
20-19 |
سالن پیلاتس 22 بهمن |
20 |
1403/03/08 |
|
پنجشنبه |
11-10 |
|||||
|
2 |
یوگا |
یکشنبه- سه شنبه |
17-16 |
سالن یوگا22 بهمن |
20 |
1403/03/01 |
|
3 |
پنجشنبه |
11-10 |
||||
|
4 |
کاراته |
فرد |
17:30-16 |
سالن رزمی 22 بهمن |
20 |
1403/03/01 |
|
5 |
اسکواش |
زوج |
19:30-18 |
سالن اسکواش 22 بهمن |
16 |
1403/03/12 |
|
6 |
شنبه- دوشنبه |
17:30-16 |
16 |
|||
|
7 |
پیلاتس |
زوج |
19-18 |
سالن پیلاتس 22 بهمن |
20 |
1403/03/02 |
|
8 |
20-19 |
20 |
||||
|
9 |
21-20 |
20 |
||||
|
10 |
تیراندازی |
زوج |
13:30-12 |
سالن امام رضا(ع) |
16 |
1403/03/02 |
|
11 |
تیراندازی |
فرد |
12-10:30 |
سالن امام رضا(ع) |
16 |
1403/03/01 |
|
12 |
تیروکمان |
زوج |
13:30-12 |
سالن امام علی(ع) |
12 |
1403/03/02 |
|
13 |
تنیس روی میز |
زوج |
14-12:30 |
سالن امام علی |
16 |
1403/03/02 |
|
14 |
والیبال |
زوج |
14-12 |
سالن امام علی |
20 |
1403/03/07 |
|
15 |
Trx |
زوج |
19-18 |
سالن تی ار ایکس کوثر |
13 |
1403/03/02 |
|
16
|
20-19 |
13 |
||||
|
17 |
ایروفیتنس |
زوج |
17-16 |
سالن تی آر ایکس کوثر |
15 |
1403/03/02 |
|
18 |
ایروفیتنس |
فرد |
17-16 |
سالن تی ار ایکس کوثر |
20 |
1403/03/01 |
|
19 |
18-17 |
20 |
||||
|
20 |
استپ ایروبیک |
فرد |
14-13 |
سالن بدنسازی کوثر |
20 |
1403/03/01 |
|
21 |
15-14 |
20 |
||||
|
22 |
اسکیت |
زوج |
15-13:30 |
زمین حجاب |
12 |
1403/03/02 |
|
16:30-15 |
12 |
|||||
|
23 |
||||||
|
24 |
بسکتبال |
زوج |
21:30-20 |
سالن چند منظوره کوثر |
20 |
1403/03/02 |
|
25 |
بدنسازی |
فرد |
19:30-18 |
سالن بدنسازی پردیس4 |
12 |
1403/03/01 |
|
26 |
تنیس خاکی |
فرد |
17-16 |
مجموعه تنیس خاکی |
16 |
1403/03/08 |
|
27 |
18-17 |
16 |
||||
|
28 |
ایروفیتنس |
زوج |
13-12 |
سالن تی ار ایکس کوثر |
15 |
1403/03/02 |
|
29 |
14-13 |
15 |
