جشنواره بهاره ورزش همگانی( گرامیداشت هفته خوابگاه ها)

 

 

جشنواره بهاره ورزش همگانی (گرامیداشت هفته معلم)

• سرپرستان تیم ها باید یک نفر از کارکنان و اعضای هیأت علمی همان دانشکده باشند ( به هیچ عنوان از دانشجویان به عنوان سرپرست استفاده نشود.)
• حضور سرپرست در کلیه مسابقات الزامی می باشد و تمامی مسئولیت تیم با ایشان می باشد.
• ارسال معرفی نامه و اعلام آمادگی شرکت در مسابقات طبق پیوست شماره 1 با مهر و امضای رئیس دانشکده به صورت رسمی به مدیریت تربیت بدنی دانشگاه
• ثبت نام اعضای تیم ها توسط سرپرست تیم در سیستم رخدادهای ورزشی به آدرس sems.um.ac.ir طبق راهنمای پیوست شماره 2
• ثبت نام رشته های انفرادی توسط هر شرکت کننده در سامانه رخدادهای ورزشی به آدرس: http://sems.um.ac.ir   با وارد کردن شناسه و رمز پورتال دانشگاهی انجام می گردد.
• حضور سرپرستان تیم های شرکت کننده در جلسه قرعه کشی همراه با ارائه فرم ثبت شده مشخصات تیم در سامانه رخدادهای ورزشی الزامی می باشد.
• تاریخ و ساعت برگزاری مسابقات بسکتبال سه نفره در جلسه قرعه کشی( روز سه شنبه 12 اردیبهشت ماه ساعت12 در محل مدیریت تربیت بدنی اتاق شورا ) اعلام می گردد.
• تیم ها باید با لباس متحد الشکل در مسابقات شرکت کنند.
• تهیه البسه ورزشی به عهده همان دانشکده می باشد.
• جشنواره بهاره ورزش همگانی( گرامیداشت هفته خوابگاه ها) ویژه دانشجویان خوابگاهی است از حضور دانشجویان غیر خوابگاهی ممانعت خواهد شد . لذا توصیه می شود این عزیزان اقدام به ثبت نام نکنند.

  

آیین نامه فنی مسابقات

ایروبیک ماراتن

ورزشکاران حرکات متنوعی را به همراه یک مربی اجرا می کنند و در هر چند دقیقه یک بار تعدادی از افرادی که حرکت ها را اصولی و هماهنگ اجرا نکردند از مسابقه حذف می شوند تا زمانی که سه نفر برتر انتخاب شوند.

طناب زنی

شیوه اجرا طناب زدن تک پا: به این صورت که یک پا خم شده ( به صورت زانو بلند) به طوری که زانوی پا جمع شده از جلو با لگن در یک خط افقی قرار بگیرد. با فرمان داور ورزشکار شروع به طناب زدن به صورت تک پا می کند و با عبور طناب از زیر پای فرد شمارش شروع می شود( اگر در خط لگن نباشد شمرده نخواهد شد). پس از 30 ثانیه ، پا عوض می شود و با پای دوم طناب زنی به صورت تک پا انجام خواهد شد) .

هر مرتبه ای که طناب از زیر پای ورزشکار رد شود یک شمارش انجام خواهد شد.

اگر طناب زدن به هر دلیلی قطع شودیا با پای ورزشکار برخورد کند شمارش قطع می شود تا حرکت صحیح بعدی انجام شود.

شروع شمارش پس از اعلام داور می باشد.

بسکتبال سه نفره

بازی در نیمه زمین بسکتبال و یا در زمینی با ابعاد 15×11 با رعایت رسم کلیه خطوط زمین های قانونی بسکتبال با یک حلقه انجام میشود.

هر تیم می تواند شامل حداکثر 4 بازیکن (3 نفر داخل زمین و یک نفر ذخیره) باشد.

• امتیازدهی:

هر شوت داخل نیم دایره، دارای 1 امتیاز خواهد بود

هر شوت از پشت نیم دایره، دارای 2 امتیاز خواهد بود.

هر گل موفق در پرتابهای آزاد 1 امتیاز خواهد داشت.

زمان بازی شامل یک وقت 5 دقیقه ای است.

هر تیم یک زمان استراحت 30 ثانیه ای را در زمان مرده شدن توپ می تواند درخواست کند.

پرتاب پنالتی بسکتبال

هر نفر از نقطه پنالتی پنج پرتاب انجام می دهد مجموع امتیاز پرتاب ها تعیین کننده نفرات برتر می باشد.

شوت به هدف

هر نفر از نقاط مشخص شده پنج ضربه انجام می دهد مجموع امتیاز ضربه ها تعیین کننده نفرات برتر می باشد.

آمادگی جسمانی

هر ورزشکار باید 4 ایستگاه مشخص شده رو طی نماید.

ایستگاه اول: ایستادن و رد شدن از بین موانع

با صدای سوت ورزشکار شروع به حرکت کرده و از بین موانع می گذرد.

• خطا:

برخورد با هر مانع = 2+ ثانیه

          عدم رعایت مسیر = اصلاح مسیر

رد شدن از بین موانع به پشت

ورزشکار با گذشتن از مانع آخر به پشت موانع را مجدد طی می کند.

• خطا:

مانند ایتم 1

ایستگاه دوم: طناب زدن

ورزشکار 25 تکرار حرکت طناب زدن را انجام می دهد.

در صورت توقف بین حرکت از ادامه شمارش می شود.

• خطا:

حرکت بدون خطا می باشد.

ایستگاه سوم: راه رفتن با بار نامتقارن

ورزشکار دمبل 5 کیلویی را برداشته و 15 متر را طی می کند.

سپس با گذشتن از پشت مانع دمبل را با دست دیگر می گیرد.

مجدد 15 متر را با دست مخالف طی می کند.

• خطا:

رها شدن دمبل از دست = +5ثانیه

ایستگاه چهارم: پرتاب توپ

ورزشکار 5 توپ تنیس در اختیار داشته که می بایست 3 هدف (آجر یوگا) را در فاصله 5 متری مورد اصابت قرار دهد.

پس از اصابت هر سه هدف و یا اتمام توپ ها ورزشکار به سمت خط پایان می دود.

• خطا:

در صورت اتمام توپ ها هر هدف باقیمانده = +5 ثانیه

چالش بدنسازی

قوانین برگزاری مسابقه و وزن کشی در روز مسابقه انجام خواهد شد.

هر نفر مجاز به انجام 3 تکرار (پرس سینه) میباشد.

بیشترین رکورد به عنوان نتیجه در نظر گرفته میشود.

دارت

• شروع کننده بازی توسط یک پرتاب به مرکز تخته دارت مشخص خواهد شد هر بازیکنی که دارت او به مرکز تخته دارت نزدیک تر باشد شروع کنند بازی خواهد بود
• امتیازات به دست آمده بر مبنای امتیازی است که برای هر ناحیه تعریف شده است نه بر مبنای رنگ یا نزدیک تر بودن آن به مرکز
• در صورت افتادن دارت از تخته ،امتیازی برای پرتاب کننده در نظر گرفته نخواهد شد دارت های افتاده شده از تخته دوباره پرتاب نخواهد شد (به استثنای میدل)
• ثبت امتیاز توسط داور بعد از پرتاب هر سه دارت (راند) محاسبه خواهد شد و تا زمانی که داور امتیازات را ثبت نکرده باشد بازیکن حق برداشتن دارت های خود را از روی تخته دارت را نخواهد داشت
• اشتباهات و خطا های محاسباتی توسط داور تا قبل از راند بعدی بازیکن قابل اصلاح می باشد
• مسابقات به صورتCount Up برگزار می گردد.(هر بازیکنی که زودتر به امتیاز 200 برسد یا از آن رد کند برنده مسابقه خواهد بود)

پيوست شماره 1  :

جهت دریافت فایل اعلام آمادگی شرکت در مسابقه رشته های تیمی فایل پیوست 1 را از لینک رو به رو دریافت کنید.         دریافت فایل

پيوست شماره 2  :

 فرایند ثبت‌نام تیم های شرکت‌کننده در مسابقات توسط سیستم رخدادهای ورزشی

1- ثبت‌نام تیم‌ها صرفاً از طریق سایت پذیرش به آدرس: http://sems.um.ac.ir صورت می‌پذیرد.

2- توصیه می‌شود در رشته های تیمی برای سهولت در امر ثبت ‌نام یکی از کارشناسان خبره در امر فنی و آشنا با محیط کار در اینترنت به عنوان سرپرست تعیین گردد.

3- دانشکده های متقاضی برای شرکت در هر مسابقه فرم اعلام آمادگی پیوست شماره 1 را تکمیل و به صورت رسمی به مدیریت تربیت بدنی ارسال کنند.

• توجه داشته باشید پس از تاریخ در نظر گرفته‌شده به ‌هیچ‌ وجه اعلام آمادگی‌پذیرفته نخواهد شد.

4- شناسه و پسورد سیستم رخدادهای ورزشی معادل شناسه و رمز پورتال دانشگاهی سرپرست معرفی شده خواهد بود.

5- مدت‌زمان باز بودن سیستم جهت ثبت‌نام اعضای تیم طبق جدول زمان بندی برگزاری مسابقات خواهد بود.

6- دانشکده ها موظف‌اند اسامی نفرات تیم (نام و نام خانوادگی)، عکس زمینه سفید و جديد، شماره دانشجویی، شماره ملی و شناسنامه، تاریخ تولد، شماره سریال بیمه ورزشی و بارگذاری کارت بیمه ورزشی و کارت دانشجویی به‌صورت صحیح در سایت پذیرش ثبت نمایند.

7- امکان درج، ویرایش، حذف اعضای تیم و همراهان تا قطعی کردن ثبت‌نام توسط نماینده دانشگاه میسر خواهد بود. پس از کلیک بر گزینه تائید و تکمیل اطلاعات در مرحله سوم ثبت‌نام در سیستم رخدادها امکان هیچ‌گونه تغییری وجود نخواهد داشت، لذا تقاضا می‌شود با دقت و بررسی‌های کافی ثبت‌نام خود را قطعی کنید.

8- دانشکده ها موظف‌اند فرم دریافتی گام آخر سامانه را به امضای رئیس دانشکده برسانند و در جلسه قرعه کشی به مسئول برگزاری مسابقات تحویل دهند.

9- در صفحه ورودی سامانه رخدادهای ورزشی به آدرس: http://sems.um.ac.ir دکمه زرد رنگی با عنوان راهنما وجود دارد که با کلیک کردن روی آن می‌توانید فیلم در نظر گرفته شده جهت راهنمایی انجام مراحل ثبت‌نام را مشاهده نمائید. لطفاً درصورتی‌که تاکنون با این سیستم کار نکرده‌اید، ابتدا فیلم راهنما را مشاهده کنید.

• جهت راهنمائی می توانید با خانم مهندس احمدیان کارشناس ارشد سیستم رخدادهای ورزشی با شماره تلفن 38803537 تماس بگیرید.