1. معرفی ورزشهای همگانی
  2. معرفی رشته های ورزشی
  3. فعالیت بدنی و تندرستی
  4. کتابها،مجلات، برنامه های کاربردی ورزشی و سایتهای برتر
  5. دریچه ای رو به ورزش دانشگاه ها

ورزش همگانی پرداختن عامه مردم به ورزش حتی در زمانی کوتاه با توجه به امکانات موجود و شرایط افراد است. ورزش همگانی، یعنی ورزش برای همه، فعالیت‌های جسمی اعم از بازی‌های غیرمنظم و خودجوش بومی تا تمرین‌های بدنی منظم را در بر گرفته و شامل ورزش صبحگاهی، فعالیت در پارک‌ها و فضای باز، کوهپیمایی یا کلاس‌های آمادگی جسمانی شده و عموماً به ورزش‌های گروهی غیر رقابتی و بدون هزینه یا ارزان‌قیمت اطلاق می‌شود ورزش همگانی شامل فعالیت بدنی، فعالیت اوقات فراغت، فعالیت‌های تفریحی، ورزش‌ها و بازی‌های بومی محلی و فعالیت حین سفر (گردشگری و طبیعت‌گردی) است که به صورت چتری روی حوزه‌های مختلف ورزش تمرکز دارد.ورزش همگانی بسیاری از گروه‌های قومی و نژادی سراسر جهان شامل گروه‌های اجتماعی، از جمله دانش‌آموزان، دانشجویان، نظامیان و کارکنان و کارگران و افراد با هر سطح توانایی مالی، فقیر یا ثروتمند، و همچنین گروه‌های هدف از جمله کودکان، زنان، سالمندان، افراد ناتوان و بیمار و افراد بدون تحرک را دربر می‌گیرد..

در اینجا با معرفی ورزش های گوناگون و فعالیتهایی که میتوانند به سلامتی و نشاط افراد کمک کنند و برای اجرای غالب آنها به مکان و وسایل زیادی نیز نیاز نیست ِ سعی در توسعه و افزایش علاقه برای انجام چنین فعالیتهایی داریم. شما نیز اگز فعالیت و ورزش همگانی خاصی را میشناسید و یا در مورد آن سوالی دارید از ما بخواهید.

آشنایی با ورزش رول بال

آشنایی با ورزش رول بال

رشته رول بال ترکیبی از اسکیت، هندبال و بسکتبال می باشد که...

معرفی رشته ورزشی بی ام ایکس

معرفی رشته ورزشی بی ام ایکس

دوچرخه‌سواری بی‌ام‌ایکس به انگلیسی ( BMX racing)  از رشته‌های...

آشنایی با ورزش زومبا

آشنایی با ورزش زومبا

این ورزش هیجانی و جذاب در سال ۱۹۹۰ توسط یک ورزشکار کلمبیایی...

معرفی فناوری ایزو اینرشیال

معرفی فناوری ایزو اینرشیال

ایزواینرشیال چیست؟ ایزواینرشیال به معنی مقاومت در برابر...

معرفی ورزش زورخانه ای؛ از آیین های پهلوانی و سنتی ایرانیان

معرفی ورزش زورخانه ای؛ از آیین های پهلوانی و سنتی ایرانیان...

ورزش زورخانه ای از آیین های پهلوانی و ورزش های سنتی ایرانیان...

روش صحیح استفاده از دوچرخه ثابت

روش صحیح استفاده از دوچرخه ثابت

در زمان استفاده از دوچرخه فرم اشتباه بدنتان نه تنها حس بدی...

رشته ورزشی دوچرخه ثابت

رشته ورزشی دوچرخه ثابت

استفاده از دوچرخه ثابت، یکی از روش‌ های رایج در ورزش‌ های...

همه چیزهایی که باید درباره نحوه تمرین با دوچرخه ثابت بشناسید!

همه چیزهایی که باید درباره نحوه تمرین با دوچرخه ثابت بشناسید!...

آموزش شامل 3 مرحله: گرم کردن، تمرین هوازی (قلبی و عروقی)...

رشته ورزشی باراسل

رشته ورزشی باراسل

ورزش باراسل چیست؟

باراسل یکی از ورزش‌های جدید و تازه‌ای...

رشته ورزشی تای چی

رشته ورزشی تای چی

 

سالهاست که فواید انجام ورزش تای چی میلیون ها نفر را علاقه...

رشته ورزشی فیـــــوژن فیتنـــــس

رشته ورزشی فیـــــوژن فیتنـــــس

یوژن فیتنس ورزشی‌ست نوین، پیشرفته، متنوع و شاد که برای...

رشته ورزشی بازی گروهی کرلینگ

رشته ورزشی بازی گروهی کرلینگ

یکی از رشته‌های بازی‌های المپیک زمستانی ورزش کرلینگ(curling)...

رشته ورزشی بولس (پتانک)

رشته ورزشی بولس (پتانک)

 

 تاریخچه بولس

 ریشه بازی بولس به اروپا باز می‌گردد،...

رشته ورزشی  نت بال

رشته ورزشی نت بال

تاریخچه نت بال:

اين ورزش معمولاً به نام ورزش زنان در ايالات...

رشته ورزشی باسابال

رشته ورزشی باسابال

باسابال ورزش از قدیم الایام همراه همیشگی هیجان و جذابیت...

رشته ورزشی پادل

رشته ورزشی پادل

بشر برای پیشرفت بیشتر همچنان گام های تازه ای برمی دارد و...

رشته ورزشی کانگو جامپز

رشته ورزشی کانگو جامپز

کانگو جامپز چیست ؟

از آنجا که پریدن و پرش بسیار موثر در کاهش...

رشته ورزشی سویینگ (یوگای هوایی)

رشته ورزشی سویینگ (یوگای هوایی)

رشته  سویینگ که به تمرینات ضد جاذبه یا آنتی گراویتی معروف...

رشته ورزشی پارکور

رشته ورزشی پارکور


پارکور به فرانسوی Parkour هنر جابجایی (به فرانسوی: L'art du déplacement...



رشته ورزشی یوگا(قسمت دوم)

رشته ورزشی یوگا(قسمت دوم)

چرا تمرینات یوگا مفید هستند؟

اگر بخواهیم اهداف یوگا...

رشته ورزشی یوگا(قسمت اول)

رشته ورزشی یوگا(قسمت اول)

یوگا چیست؟

باید بدانید که یوگا از ریشه کلمه سانسکریت...

رشته ورزشی اسپایک بال

رشته ورزشی اسپایک بال

اسپایک بال یک نسخه اصلاح شده  والیبال دو به دو  می باشد که ...

رشته ورزشی  eSports  یا الکترونیک

رشته ورزشی eSports یا الکترونیک

ورزش‌های الکترونیک یا eSports مدتی است که به‌صورت رسمی به‌عنوان...

رشته ورزشی کراس فیت

رشته ورزشی کراس فیت

 

کراس فیت ورزشی مبتنی بر اهداف تناسب اندام است. هدف این...

رشته ورزشی جامپینگ فیتنس

رشته ورزشی جامپینگ فیتنس

 

جامپینگ فیتنس
JUMPING FITNESS



جامپینگ فیتنس: این...


رشته ورزشی بادی پامپ

رشته ورزشی بادی پامپ

تاریخچه بادی پامپ در جهان

در سال 1991 میلادی برای اولین...

رشته ورزشی فوتوالی

رشته ورزشی فوتوالی

فوتوالی چیست؟

همه چیز فوتوالی مثل والیبال ساحلی است...

ورزش قهرمانی یکی ازارکان مهم توسعه ورزش در کشور است. توسعه ورزش قهرماتی در هر کشور پیش زمینه کسب موفقیت در رقابتهای جهانی و المپیک است.

موفقیت بین المللی برای ورزشکاران یک کشور دررقابتهای بین المللی و المپیکی به طور کلی تقویت کننده وجه و اعتبار ان کشور در سطح جهانی میشود. بسیاری از کشورها نشان داده اند که افزایش بودجه ورزش قهرمانی میتواند منجربه افزایش کسب مدالها در بازیهای المپیک شود.

رشته ورزشی پاورلیفتینگ

رشته ورزشی پاورلیفتینگ

 پاورلیفتینگ یا وزنه‌برداری قدرتی یک ورزش قدرتی است که...

رشته ورزشی بولینگ

رشته ورزشی بولینگ

بولینگ از آن ورزش‌هایی است که هم تفریح به حساب می‌آید و...

رشته ورزشی موج سواری

رشته ورزشی موج سواری

موج‌ سواری ورزشی هیجان‌انگیز، لذت‏بخش و در عین حال چالش...

 رشته ورزشی کبدی

رشته ورزشی کبدی

 :محتویات

معرفی و تاریخچه

قوانین و مقررات

استانداردهای...

رشته ورزشی چتربازی

رشته ورزشی چتربازی

 چتر بازی یک عمل آکروباتیک می باشد که بعد از استقرار چتر...

رشته ورزشی سپک تاکرا

رشته ورزشی سپک تاکرا

سپک‌تاکرا، ورزش محبوب جنوب شرق آسیا

 

در ورزش سپک‌تاکرا...

معرفی رشته ورزشی اسکواش

معرفی رشته ورزشی اسکواش

معرفی رشته ورزشی اسکواش

اسکواش ورزشی راکتی است که به...

رشته ورزشی صخره نوردی

رشته ورزشی صخره نوردی

 ورزش صخره نوردی

ورزش صخره نوردی را تقریبا هر کسی می تواند...

رشته ورزشی غواصی

رشته ورزشی غواصی

محتویات:

تاریخچه غواصی

معرفی غواصی اسکوبا

جالب ترین...

رشته ورزشی موتورسواری

رشته ورزشی موتورسواری

موتورسیکلت وسیله کم هزینه، پر کاربرد و در دسترس امروزی در...

رشته ورزشی وزنه برداری

رشته ورزشی وزنه برداری

محتویات:

تاریخچه وزنه برداری

تشکیل فدراسیون وزنه برداری

حرکات...

معرفی رشته ورزشی بیسبال

معرفی رشته ورزشی بیسبال

 

ورزش محبوب Baseball از دو کلمه Base به معنی پایگاه و Ball به معنی...

معرفی رشته ورزشی اسکی بر روی برف

معرفی رشته ورزشی اسکی بر روی برف

محتویات:

تاریخچه

انواع مختلفورزش اسکی

تجهیزات ورزش...

معرفی رشته ورزشی تکــوانــدو

معرفی رشته ورزشی تکــوانــدو

 محتویات ورزش تکواندو تاریخچه تکواندو سبک ها و انواع...

معرفی رشته ورزشی تنیس

معرفی رشته ورزشی تنیس

محتویات: آشنایی با ورزش تنیس تاریخچه تنیس در ایران قوانین...

معرفی رشته ورزشی چوگان

معرفی رشته ورزشی چوگان

 

امروزه بیش از ۷۷ کشور مسابقات و برنامه‌های ویژه چوگان...

عجیب ترین ورزش های دنیا

عجیب ترین ورزش های دنیا

 

عجیب ترین ورزش های جهان دارای جذابیت زیادی ازلحاظ مکان...

نکات اساسی تنیس روی میز حرفه ای

نکات اساسی تنیس روی میز حرفه ای

 

شاید به نظربرای تنیس روی میز حرفه ای معرفی لوازم و وسایل...

معرفی رشته ژیمناستیک

معرفی رشته ژیمناستیک

محتویات تاریخچه ژیمناستیک در المپیک هیئت حاکمه برای...

معرفی رشته قایقرانی

معرفی رشته قایقرانی

 

 ورزش‌های قایقی با توجه به نوع حرکت و پارویی که در آن...

معرفی رشته واترپلو

معرفی رشته واترپلو




واترپلو (Water polo) یک ورزش گروهی است که با استفاده از توپ در...


معرفی رشته اتومبیلرانی

معرفی رشته اتومبیلرانی

محتویات

تاریخچه مسابقات اتومبیلرانی اولین مسابقات...

معرفی رشته بوکس

معرفی رشته بوکس

 

(ورزش بوکس) یا مشت زنی از جمله ورزش های پر طرفدار امروزی...

معرفی رشته دو چرخه سواری (قسمت دوم)

معرفی رشته دو چرخه سواری (قسمت دوم)

 محتویات قسمت دوم:

فدراسیون جهانی

مسابقات تور دوفرانس

...

معرفی رشته دو چرخه سواری (قسمت اول)

معرفی رشته دو چرخه سواری (قسمت اول)

 

تاریخجه انواع مسابقات دوچرخه سواری 12 مرحله علمی برای...

معرفی رشته ورزشی کاراته

معرفی رشته ورزشی کاراته

 

 

 

محتویات:

تاریخچه سبکها (کنترلی و نیمه کنترلی) قوانین...

رشته ورزشی بدمینتون

رشته ورزشی بدمینتون

 

 

 

محتویات :

معرفی رشته بدمینتون فدراسیون جهانی بدمینتون آسیا...

رشته ورزشی شنا

رشته ورزشی شنا

شـــنا ، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. شنا...

رشته ورزشی تیراندازی

رشته ورزشی تیراندازی

تیراندازی (Shooting sport) یک ورزش رقابتی بر اساس دقت و سرعت است...

رشته ورزشی دو و میدانی

رشته ورزشی دو و میدانی

 

محتویات:

معرفی تاریخچه مواد و رشته های دو و میدانی سیستم...

رشته ورزشی جودو

رشته ورزشی جودو

 

معرفی

جودو، ورزش رزمی است که از کشور ژاپن نشأت گرفته‌است....

رشته ورزشی ووشو

رشته ورزشی ووشو

تاريخچه ووشو (wushu)

ووشو که مرکب از دو کلمه "وو" و "شو" به معني...

رشته ورزشی هندبال

رشته ورزشی هندبال

محتویات:

معرفی ورزش هندبال تاریخچه هندبال تاریخچه هندبال...

رشته ورزشی تنیس روی میز( قسمت اول)

رشته ورزشی تنیس روی میز( قسمت اول)


 


محتویات:
⦁    تاریخچه جهانی
⦁    ایران کاپ
⦁    تنیس روی...









رشته ورزشی شطرنج( قسمت دوم)

رشته ورزشی شطرنج( قسمت دوم)

 
محتویات :
شطرنج بازان بزرگ تاریخ
مقدمه
پل مورفی( 1837-1884 آمریکا)
میخائیل...














رشته ورزشی شطرنج( قسمت اول)

رشته ورزشی شطرنج( قسمت اول)

محتویات:
⦁    معرفی ورزش شطرنج
⦁    تاريخچه شطرنج
⦁    مهره‌ها
⦁  ...











رشته ورزشی فوتسال( قسمت دوم)

رشته ورزشی فوتسال( قسمت دوم)

محتویات:

تمرینات بدنسازی روشهای تمرین (تکنیک، تاکتیک) نکات...

رشته ورزشی فوتسال(قسمت اول)

رشته ورزشی فوتسال(قسمت اول)

 

 

 

بالاترین نهاد ورزشی

فیفا و AMF

   

لقب...

رشته ورزشی والیبال

رشته ورزشی والیبال

معرفی :

والیبال (به انگلیسی: Volleyball) یک ورزش گروهی و ششمین...

رشته ورزشی بسکتبال(قسمت دوم)

رشته ورزشی بسکتبال(قسمت دوم)

 

آسیب های شایع ورزش بسکتبال و درمان آنها

با افزایش علاقه...

رشته ورزشی بسکتبال(قسمت اول)

رشته ورزشی بسکتبال(قسمت اول)

 

بالاترین نهاد ورزشی

فدراسیون بین‌المللی بسکتبال(...

رشته ورزشی کشتی

رشته ورزشی کشتی

 


ورزش کشتی از دوران باستان به شکل های مختلف در اکثر کشورها،...



رشته ورزشی فوتبال(قسمت سوم)

رشته ورزشی فوتبال(قسمت سوم)

محتویات

 فوتبال بانوان فوتبال جانوران انواع فوتبال منابع

 ...

رشته ورزشی فوتبال(قسمت دوم)

رشته ورزشی فوتبال(قسمت دوم)






محتویات

۶- اقتصاد و درآمد

۷ -چالش‌ها و حواشی

۸ -کنفدراسیون‌ها

۹...


ورزش و فعالیت جسمانی ، روشی برای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماریهای جسمی و روانی است . افرادی که از آمادگی و توان جسمی خوبی برخوردار هستند ، در فعالیت‌های اجتماعی و فردی موفق‌ترند. زیرا این افراد از شادابی ، انرژی و سلامت بیشتری برخوردارند

در جامعه کنونی به علت سرگرمی های الکترونیکی و کم تحرک فعالیت بدنی با محدودیت هایی روبه رو شده است. ترافیک، فقر، کمبود فضاهای مناسب انتخاب فعالیت بدنی را دشوار کرده است. تفریحات غیر فعال مانند تماشای تلویزیون در حال افزایش است که باعث به وجود آمدن مشکلاتی مانند اضافه وزن و بیماری های قلبی عروقی می گردد.

برخی تحقیقات نشان داده که افراد در طول دوران بلوغ،هر چه بیشتر در فعالیت بدنی مشارکت داشته باشند .،کمتر به مصرف سیگار روی می آورند.همچنین کودکانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند به نتایج تحصیلی بالاتری دست خواهند یافت . .بازیهای گروهی باعث تعامل اجتماعی مثبت شده و ظهور مهارت های اجتماعی در دوران نوجوانی را تسهیل می بخشد .

با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستی انسان به فرهنگ ورزشی بیشتر پرداخته شود. از طرف دیگر برای رسیدن به توسعه پایدار در هر جامعه‌ای علاوه بر برنامه‌ریزی ، مدیریت صحیح و استفاده از فن آوری مناسب ، استفاده از منابع انسانی کارآمد اهمیت بسیاری دارد. جامعه‌ای که نیروی انسانی سالم و شادابی داشته باشد ، این امکان را خواهد داشت که در جهت توسعه واقعی ، سریع‌تر گام بردارد. همچنین جامعه‌ای که دارای افرادی توانمند و قدرتمند باشد، دشمنانش هوس تجاوز به آن جامعه را نخواهد داشت.

امید است که ورزش در جامعه  ما به صورت یک عادت دائمی مثل غذا خوردن در آید که با آن جلوی بسیاری از امراض گرفته شود  و از آنجا که عقل سالم در بدن سالم است جامعه ای سالم را نیز داشته باشیم و جلوی بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی و اخلاقی را بگیریم.

تمرینات تقویتی عضلات شکم
تمرینات تقویت اندام تحتانی
تمرینات تقویت اندام فوقانی
پیشگیری از دردهای اسکلتی-عضلاتی در محل کار (1)
پیشگیری از دردهای اسکلتی-عضلاتی در محل کار (2)
پیشگیری از دردهای اسکلتی-عضلاتی در محل کار (3)
پیشگیری از دردهای اسکلتی-عضلاتی بخش پشتی (1)
پیشگیری از دردهای اسکلتی-عضلاتی بخش پشتی (2)
پیشگیری از دردهای اسکلتی-عضلاتی بخش پشتی (3)
ورزش در خانه -  تمرینات ورزشی با میله چوبی
تمرینات ورزشی پیشگیری از درد عضلاتی - اسکلتی (ناحیه کمری ستون فقرات) (1)
تمرینات ورزشی پیشگیری از درد عضلاتی - اسکلتی (ناحیه کمری ستون فقرات) (2)
تمرینات ورزشی پیشگیری از درد عضلاتی - اسکلتی (ناحیه کمری ستون فقرات) (3)
تمرینات تحرک پذیری مفاصل (بالاتنه)

با وجود پیدایی و گسترش رسانه های گوناگون در عرصه اطلاع رسانی، کتاب رسانه ای است که همچنان رسالت و اهمیت آن در فرآیند آموزش و انتقال اطلاعات محسوس و محفوظ مانده است. علمی ساختن فعالیت ها، مطلوب همه تلاشگران ورزشی است و نشر کتاب های علمی و فنی در حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی سهم بسزایی در روند علمی شدن ورزش کشور دارد.

در عصر حاضر، جنبش، حرکت، کار و ورزش قسمتی از فعالیتهای روزمره محسوب می شود که آدمی از انجام دادن آن ناگزیر است.

دانشگاه فردوسی مشهد همواره کوشیده است تا به منظور افزایش دانش مربیان، دانشجویان و علاقه مندان علوم ورزشی، از رهگذر نشر علوم ورزشی، به ویژه در بخش هایی که نیاز بیش تری احساس می شود، گام بردارد.

وب سایت های دانشگاهی تلاش دارند تا محتوی آموزشی، اطلاعات، مطالب و اخباری را که تا حد زیادی مفید بوده و قابل اعتماد است را انتشار دهند. از این رو ما به معرفی چنین وب سایت هایی پرداخته ایم تا به گونه ای در رشد و ارتقاء آموزش، آگاهی و اطلاع رسانی جامعه، بخصوص دانشگاهیان عزیز سهیم باشیم.

در گذشته شیوه های متفاوتی برای جمع آوری اطلاعات درباره مباحث مختلف علمی، ورزشی، اجتماعی و غیره وجود داشت که اکثر آنها بسیار محدود و ناکامل بودند. با گسترش اینترنت در ریشه های زندگی مدرن، این ابزار جایگزینی وسیع و قابل اطمینان برای منابع قدیمی و دایره المعارفها شد که از سرعت و تعامل بالاتری نیز برخوردار است.

 مشاهده و مطالعه ساختار و تشکیلات، اقدامات و فعالیت ها، سیاست ها، مأموریت ها و رویه های کاری سایر سازمان ها و دستگاه های هم خانواده که رسالتی مشابه دارند، می‌تواند موجب هم افزایی شده و ایده هایی نو خلق نماید. ما به این بخش از فعالیت خود بعنوان ابزاری برای آموزش و ارتقاء آگاهی می‌نگریم و امیدواریم که بسیاری از دانشجویان و مشتاقان یادگیری از آن به عنوان مرجع اطلاعاتی و ایده ساز در پروژه های مد نظر خود بهره ببرند.

ferdowsi_sport@

ثبت نام در مسابقات ورزشی

ثبت نام قهرمانان ورزشی

مسابقه فوتسال چندجانبه در کشور عراق