آیین نامه مسابقات همگانی درون دانشگاهی

دانشگاه فردوسی مشهد - بهار  1403

جشنواره بهاره ورزش همگانی (گرامیداشت روز دختر)

فریزبی:

      1) دقتAccuracy :

           • در سبک دقت پرتاب کننده از یک ایستگاه مشخص شده 4 پرتاب انجام می دهد. هر دیسکی که به شکل صحیح پرتاب و وارد 

            دروازه هدف شود، 1 امتیاز محسوب می شود . هر پرتاب کننده در هر ایستگاه سی ثانیه فرصت پرتاب دارد کل 4 پرتاب خود را

            انجام دهد.

           • در شکل زیر نمونه ای از هدف مخصوص پرتاب این بازی را می بینید که ابعاد آن 5/1 متر در 5/1 متر و ارتفاع آن از سطح زمین 1

             متر می باشد.

تنیس روی میز امدادی:

       • این رشته در غالب تیم های دو نفره به صورت رفت و برگشت در مسیر تعیین شده برگزار می شود.

       • نفر اول تیم می بایست در حال ضربه زدن با توپ و راکت مسیر مشخص شده را طی کند و در پایان مسیر راکت و توپ را به نفر

        دوم تحویل دهد و همانند نفر اول مسیر را تا خط پایان به صورت رفت و برگشت طی کند.

       • زمان از لحظه اجرای حرکت نفر اول تا پایان اجرای حرکت نفر دوم محاسبه خواهد شد.

طناب زنی:

مدل طناب زدن: طناب زدن تک پا

       • شیوه اجرا: به این صورت که یک پا خم شده ( به صورت زانو بلند) به طوری که زانوی پای جمع شده از جلو با لگن در یک خط

        افقی قرار بگیرد.

       • با فرمان داور ورزشکار شروع به طناب زدن به صورت تک پا می کند و با عبور طناب از زیر پای فرد شمارش شروع می شود( اگر در

       خط لگن نباشد شمرده نخواهد شد). پس از 1 دقیقه، پا عوض می شود و با پای دوم طناب زنی به صورت تک پا انجام خواهد شد.

       • کل زمان طناب زنی 2 دقیقه می باشد( هر پا یک دقیقه) و تعداد کل طناب هایی که از زیر پا رد شود برای فرد درج می شود.

• نکات:

       • هر مرتبه ای که طناب از زیر پای ورزشکار رد شود یک شمارش انجام خواهد شد.

       • اگر طناب زدن به هر دلیلی قطع شودیا با پای ورزشکار برخورد کند شمارش قطع می شود تا حرکت صحیح بعدی انجام شود.

       • ورزشکار با یک پا( راست یا چپ) در وضعیت حرکت قرار می گیرد و بعد از حداکثر تلاش در یک دقیقه پای حرکت را عوض می کند.

       • شروع شمارش پس از اعلام داور می باشد.

       • اگر حرکتی در خارج از محدوده زمین مسابقه انجام شود شمرده نخواهد شد.

• خطاها:

        • زانو حتما باید از جلو بالا بیاید و هم سطح با لگن نگه داشته شود در غیر این صورت، خطا محسوب می شود و حرکت شمرده

        نمی شود.

        • اگر پای ورزشکار طوری بالا آید که کف پا از پشت دیده شود حرکت مردود است و شمرده نمی شود.

        • شروع حرکت باید با اعلام داور و در محدوده زمین مسابقه انجام شود.