نمایه کاربری

  سه شنبه 21 آذر 1396

آدرس کانال تلگرام اداره کل تربیت بدنی

جهت دریافت اخبار اداره کل تربیت بدنی در تلگرام به ما بپیوندید

@ferdowsi_sport


تنیس خاکی

آمادگی جسمانی ۲۲ بهمن

باشگاه پینت بال

انجمن ورزشی اداره کل

فرم پيشينه علايق ورزشي

روزنامه های ورزشی

آیین نامه ها و مقررات

جشنواره درون دانشگاهی

کارکنان و اعضاء هیات علمی

ورزش خوابگاه ها

ستاد اردوها

کلاسهای آموزشی

ورزش دانشکده ها

ورزش قهرمانی

نهضت داوطلبی

سوالات متداول

اماکن و تاسیسات ورزشی

احكام و گواهي هاي صادر شده

پيش بيني نتايج مسابقات

ملاقات عمومي با رياست دانشكده و مديركل تربيت بدني دانشگاه
میهمانِ, گرامی، خوش آمدید!
نامِ کاربری گذرواژه: به‌خاطر داشته باش

قوانین ميني واليبال (برای مدارس ابتدایی دخترانه )
(1 ، بازدید کننده) (1) میهمان
  • صفحه:
  • 1

نامِ بحث: قوانین ميني واليبال (برای مدارس ابتدایی دخترانه )

قوانین ميني واليبال (برای مدارس ابتدایی دخترانه ) 5 سال, 1 ماه قبل، #1334

  • khaleghi
  • ( کاربر )
  • غایب
  • کارشناسِ ارشد
  • تعدادِ ارسال‌ها: 125
  • کارما (امتیازِ ویژه): 39
بازي ميني واليبال همان بازي واليبال است با اين تفاوت كه در ابعاد كوچك­تر از نظر زمين، توپ، تور، تعداد بازيكن انجام مي‌گردد. بنابراين كليه قوانين حاكم بر واليبال براي ميني واليبال هم بكار مي‌رود. در اين بازي بچه‌ها قصد بازي دارند و دوست ندارند كه تمرينات خسته‌كننده و طولاني داشته باشند؛ لذا بصورت گام به گام براي تدريس واليبال و مهارت­هاي اساسي عمدتاً از طريق بازي كردن استفاده مي‌نمايند.

نكته: قوانين و خطاها براي بازيكنان ميني واليبال بايد گام به گام تدريس گردد تا آخرين مرحله كه كليه قوانين بصورت كامل به اجرا در آيد. اگر از ابتدا قوانين بصورت سخت و فشرده گفته شود، باعث دل­زدگي بازيكنان خواهد بود. براي ميني واليبال از لحاظ تركيب تيم و اندازه‌هاي زمين قانون ثابتي وضع نشده و در آموزش و پرورش براي برگزاري اين مسابقات در مقطع ابتدايي همه ساله از طرف كميتة مشترك هيئت واليبال تصميم­گيري كرده و با زيرنظر انجمن واليبال مدارس كشور برگزار مي‌گردد.


قوانين و مقررات ميني واليبال:


اندازه زمين: طول زمين واليبال 12 متر و عرض آن 5 متر مي‌باشد. پهناي خطوط: پهناي تمام خطوط 5 سانتي‌متر بجز خط زير كه 10 سانتي‌متر مي‌باشد.

ارتفاع تور: براي پسران 2 متر و براي دختران90/1 متر

و...

وزن توپ:

220-200 گرم (سايز 4) مي‌باشد.

تعدا بازيكنان هر تيم:

5 نفر كه 3 نفر اصلي و دو نفر ذخيره مي باشند.

تعداد تعويض:

4 تعويض

تعداد تايم اوت:

2 تايم اوت 30 ثانيه اي در هر ست

پهناي تور:


يك متر و در بالاي تور نوار سفيد 5 سانتي‌متر مشخص شده و بالاي خطهاي طولي بايستي دو آنتن فضاي مجاز عبور توپ مشخص شده است.

جاگيري بازيكنان:

ترتيب سرويس زدن بايد به نوبت رعايت شود ترتيب جاگيري خطا نيست.

برنده بازي:

2 ست از 3 ست برنده بازي محسوب مي‌شود.

امتيازات:

2 ست اول و دوم 25 تائي است و ست سوم يا نتيجه 15 تايي مي‌باشد و در پوئن8 زمين بازي تعويض مي‌شود. در صورت مساوي بودن امتيازها تيمي برنده است كه دو پوئن پيش بيافتد و در هيچ كدام از ست‌ها سقف وجود ندارد.

ليبرو:

در مقطع ابتدايي نيز مربي مي‌تواند يكي از پنج بازيكن خود را ليبرو استفاده نمايد.

انتخاب زمين:

توسط داور با قرعه كشي كاپيتانها مشخص مي‌شود.

بازيكن منطقه عقب:

حق زدن اسپك يا دفاع داخل منطقه 3/1 را ندارد. (بالاتر از سطح رويي تور)


آموزش ميني واليبال براي سنين 12-9 سال


1- در اين مرحله بازي بصورت 3 به 3 مي باشد.

2- آموزش تاكتيك‌هاي فردي و تاكتيك‌هاي حمله و دفاع

3- آموزش اسپك همراه با قدرت و با اهداف مشخص

4- آموزش دفاع روي تور و سرويس‌هاي محكم از بالا و با اهداف مشخص

5- سرعت و عكس‌العمل و استقامت و تمرينات آن در اين مرحله

6- آموزش شيرجه و غلت و تمرينات آن
تشکرکنندگان : hadis.ahmadian

باسخ‌به: قوانین ميني واليبال (برای مدارس ابتدایی دخترانه ) 1 هفته, 1 روز قبل، #2912

  • faraaz
  • ( کاربر )
  • غایب
  • تازه وارد
  • تعدادِ ارسال‌ها: 3
  • کارما (امتیازِ ویژه): 0
ممنون مطلب خوبی بود
  • صفحه:
  • 1
مدیران: m-erfanian

قدرت گرفته از کیوننا فارسی / محصول گروه سی‌ام‌اس فارسی

این صفحه در: 0.24 ثانیه ایجاد شده است