نمایه کاربری

  يكشنبه 2 ارديبهشت 1397

آدرس کانال تلگرام اداره کل تربیت بدنی

جهت دریافت اخبار اداره کل تربیت بدنی در تلگرام به ما بپیوندید

@ferdowsi_sport


تنیس خاکی

آمادگی جسمانی ۲۲ بهمن

باشگاه پینت بال

انجمن ورزشی اداره کل

فرم پيشينه علايق ورزشي

روزنامه های ورزشی

آیین نامه ها و مقررات

جشنواره درون دانشگاهی

کارکنان و اعضاء هیات علمی

ورزش خوابگاه ها

ستاد اردوها

کلاسهای آموزشی

ورزش دانشکده ها

ورزش قهرمانی

نهضت داوطلبی

سوالات متداول

اماکن و تاسیسات ورزشی

احكام و گواهي هاي صادر شده

پيش بيني نتايج مسابقات

ملاقات عمومي با رياست دانشكده و مديركل تربيت بدني دانشگاه
میهمانِ, گرامی، خوش آمدید!
نامِ کاربری گذرواژه: به‌خاطر داشته باش

چگونگي استفاده از فين ها در شنا
(1 ، بازدید کننده) (1) میهمان
  • صفحه:
  • 1

نامِ بحث: چگونگي استفاده از فين ها در شنا

چگونگي استفاده از فين ها در شنا 5 سال, 8 ماه قبل، #522

  • z-naddaf
  • ( کاربر )
  • غایب
  • تازه وارد
  • تعدادِ ارسال‌ها: 7
  • کارما (امتیازِ ویژه): 0
سلام وخسته نباشید
درمورد استفاده از فین در شنا چه نظری دارید ؟ استفاده مکرر باعث تنبلی پا و عدم سوختن چربی نمیشود ؟ لطفا توضیحات کامل را بدهید ممنون .
آخرین ویرایش: 5 سال, 8 ماه قبل، نویسنده : hadis.ahmadian.

باسخ‌به: چگونگي استفاده از فين ها در شنا 5 سال, 8 ماه قبل، #523

  • hadis.ahmadian
  • ( مدیر )
  • غایب
  • مدیرِ کل
  • تعدادِ ارسال‌ها: 342
  • کارما (امتیازِ ویژه): 101
سلام
لطفا سوالاتتان را به صورت مبحث جديد ثبت كنيد

باسخ‌به: چگونگي استفاده از فين ها در شنا 5 سال, 8 ماه قبل، #524

  • hadis.ahmadian
  • ( مدیر )
  • غایب
  • مدیرِ کل
  • تعدادِ ارسال‌ها: 342
  • کارما (امتیازِ ویژه): 101
مجدد سلام
در هيچ كاري زياده روي خوب نيست
فين ها دو مدل هستند
يك مدل قد بلندي دارند، كه اين بلندي سرعت را بسيار زياد مي كند نمونه هاي آن را در ادامه مي آورم. اين مدل سنگيني كمتري نسبت به مدل دوم دارد فشار كمتري به پا مي آورد و بشتر براي تمرينات استفاده مي شود
مثلا هنگام تمرين دست كرال سينه كه شناگر لازم است تمام تمركزش روي دستش باشد يا براي هماهنگي دست شنا گر در سرعت بالا ، يا آموزش دست پروانه ...



مدل دوم قد كوتاهي دارند، اين مدل سرعت شناگر را به اندازه مدل اول افزايش نمي دهد و سنگيني و فشار بيشتري به پاي شناگر وارد مي كند، نمونه اي از آن را در ادامه مي آورم



در يك جمع بندي كوتاه:
1- كلا فين در بحث آموزشي قرار نمي گيرد و در مواقعي كاربرد دارد كه شناگر تمرين انجام مي دهد و بيشتر بحث هماهنگي ها و تواتر حركات دست در سرعت بالا مد نظر است

2- براي قويتر كردن پا ها مدل دوم پيشنهاد مي شود

اميدوارم جواب سوالتان را دريافت كرده باشيد
تشکرکنندگان : admin, z-naddaf, رها

باسخ‌به: چگونگي استفاده از فين ها در شنا 1 سال, 10 ماه قبل، #2013

  • eiman_m
  • ( کاربر )
  • غایب
  • تازه وارد
  • تعدادِ ارسال‌ها: 1
  • کارما (امتیازِ ویژه): 0
سلام و ممنون از توضیحاتتون
من 34 سال سن دارم و جدیدا برای آموزش شنای کرال ثبت نام کردم نمیدونم چرا نفس گیری همراه با اشتباه هست انواع تمرینها هم دارم انجام میدم تا اینکه مربی به من گفت حتما فین بلند بگیر ( حتی با مربی دیگه هم مشورت کرده است ) ، خیلی دوست ندارم استفاده کنم برای اینکه سنم بالا هست و پا کردن فین خیلی برام جالب نیست نمیدونم شاید طرز فکر من اشتباه باشه
هنگام نفس گیری دهنم رو بیرون می یارم ولی نمیتونم نفس بگیرم بعضی وقتها هم که اصلا دهنم بیرون از آب نمی یاد
ممنون میشم که شما هم مشاوره ای بدید

باسخ‌به: چگونگي استفاده از فين ها در شنا 1 سال, 3 ماه قبل، #2142

  • hadis.ahmadian
  • ( مدیر )
  • غایب
  • مدیرِ کل
  • تعدادِ ارسال‌ها: 342
  • کارما (امتیازِ ویژه): 101
فین یک وسیله کمک آموزشی و تمرینیه
من مربی هم گاها پام میکنم اصلا حس بدی بهش نداشته باشید
  • صفحه:
  • 1
مدیران: hadis.ahmadian

قدرت گرفته از کیوننا فارسی / محصول گروه سی‌ام‌اس فارسی

این صفحه در: 0.23 ثانیه ایجاد شده است