نمایه کاربری

  يكشنبه 2 ارديبهشت 1397

آدرس کانال تلگرام اداره کل تربیت بدنی

جهت دریافت اخبار اداره کل تربیت بدنی در تلگرام به ما بپیوندید

@ferdowsi_sport


تنیس خاکی

آمادگی جسمانی ۲۲ بهمن

باشگاه پینت بال

انجمن ورزشی اداره کل

فرم پيشينه علايق ورزشي

روزنامه های ورزشی

آیین نامه ها و مقررات

جشنواره درون دانشگاهی

کارکنان و اعضاء هیات علمی

ورزش خوابگاه ها

ستاد اردوها

کلاسهای آموزشی

ورزش دانشکده ها

ورزش قهرمانی

نهضت داوطلبی

سوالات متداول

اماکن و تاسیسات ورزشی

احكام و گواهي هاي صادر شده

پيش بيني نتايج مسابقات

ملاقات عمومي با رياست دانشكده و مديركل تربيت بدني دانشگاه
میهمانِ, گرامی، خوش آمدید!
نامِ کاربری گذرواژه: به‌خاطر داشته باش

شگرد خارج كردن هوا از بيني زير آب
(1 ، بازدید کننده) (1) میهمان
  • صفحه:
  • 1

نامِ بحث: شگرد خارج كردن هوا از بيني زير آب

شگرد خارج كردن هوا از بيني زير آب 2 سال, 7 ماه قبل، #1946

  • mzp
  • ( کاربر )
  • غایب
  • تازه وارد
  • تعدادِ ارسال‌ها: 2
  • کارما (امتیازِ ویژه): 0
با عرض سلام
اينكه شناگران حرفه اي چگونه هوا را مديريت ميكنند كه به راحتي و بدون هيچ نفس نفس زدني مسيري را طي ميكنند جاي سوال است
و سوال اينكه زماني كه سر شناگر داخل اب است به چه صورتي بايد هوا را از بيني خارج كند
اگر شگرد يا قلق خاصي دارد لطفا راهنمايي كنيد
ممنون
تشکرکنندگان : na1323

باسخ‌به: شگرد خارج كردن هوا از بيني زير آب 2 سال, 6 ماه قبل، #1949

  • na1323
  • ( کاربر )
  • غایب
  • تازه وارد
  • تعدادِ ارسال‌ها: 1
  • کارما (امتیازِ ویژه): 0

باسخ‌به: شگرد خارج كردن هوا از بيني زير آب 2 سال, 2 ماه قبل، #1979

  • hadis.ahmadian
  • ( مدیر )
  • غایب
  • مدیرِ کل
  • تعدادِ ارسال‌ها: 342
  • کارما (امتیازِ ویژه): 101
سلام
تکرر تمرینات باعث افزایش قدرت بدنی شنا گر میشود این نیز موثر است
گاها شناگران به اندازه ای از دنیای ورزش دور هستند که اگر بدونند هم به سرعت به نفس نفس میفتند درحالیکه در خشکی هستند
اما نحوه صخیخ دم و بازدم هوا به این صورت هست که هوا با دهان دریافت میشود و زمانیکه سر به آب بر میگردد با بینی در آب تخلیه میشود اگر این عمل تخلیه انجام نشود باعث قفل شدن شش ها و تنگی نفس میشود
موفق باشید
  • صفحه:
  • 1
مدیران: hadis.ahmadian

قدرت گرفته از کیوننا فارسی / محصول گروه سی‌ام‌اس فارسی

این صفحه در: 0.43 ثانیه ایجاد شده است