نمایه کاربری

  يكشنبه 29 مهر 1397

آدرس کانال تلگرام اداره کل تربیت بدنی

جهت دریافت اخبار اداره کل تربیت بدنی در تلگرام به ما بپیوندید

@ferdowsi_sport


تنیس خاکی

آمادگی جسمانی ۲۲ بهمن

باشگاه پینت بال

انجمن ورزشی اداره کل

فرم پيشينه علايق ورزشي

روزنامه های ورزشی

آیین نامه ها و مقررات

جشنواره درون دانشگاهی

کارکنان و اعضاء هیات علمی

ورزش خوابگاه ها

ستاد اردوها

کلاسهای آموزشی

ورزش دانشکده ها

ورزش قهرمانی

نهضت داوطلبی

سوالات متداول

اماکن و تاسیسات ورزشی

احكام و گواهي هاي صادر شده

پيش بيني نتايج مسابقات

ملاقات عمومي با رياست دانشكده و مديركل تربيت بدني دانشگاه
میهمانِ, گرامی، خوش آمدید!
نامِ کاربری گذرواژه: به‌خاطر داشته باش

راه درست بازدم
(1 ، بازدید کننده) (1) میهمان
  • صفحه:
  • 1

نامِ بحث: راه درست بازدم

راه درست بازدم 3 سال, 1 ماه قبل، #1940

  • mzp
  • ( کاربر )
  • غایب
  • تازه وارد
  • تعدادِ ارسال‌ها: 2
  • کارما (امتیازِ ویژه): 0
با سلام لطفا راهنمايي كنيد براي بازدم خروج هوا از بيني چرا بهتر از خروج هوا از دهان است

و اينكه ايا اگر از هردو خارج شود مشكلي دارد يا نه//؟ ممنون

باسخ‌به: راه درست بازدم 3 سال, 1 ماه قبل، #1945

  • hadis.ahmadian
  • ( مدیر )
  • غایب
  • مدیرِ کل
  • تعدادِ ارسال‌ها: 342
  • کارما (امتیازِ ویژه): 101
سلام
بازدم حتما باید انجام شود تا فضا و شرایط شش ها جهت دریافت مجدد اکسیژن فراهم شود
اگر از بینی تنفس کنید احتمال ورود آب به بینی و نهایتا رسیدن به مجاری تنفسی وجود خواهد داشت این حالت شناگر را دچار آزار میدهد و دچار حس خفگی و حتی خفگی میشود درحالیکه اگر با دهان دم انجام شود نهایتا احتمال ورود آب به دهان شناگر خواهد رفت که می تواند خیلی راحت آب را از دهان خارج کند حتی اگر آب را فرو دهد نیز مشکل خاصی برایش پیش نخواهد آمد
بازدم با دهان و بینی مشکلی را ایجاد نمی کند ولی مواقعی که شدت حرکت بالا باشد
مثل استارت ، سالتو ، چرخش ها .... فشار هوای تخلیه شده از بینی کم می شود و آب وارد بینی میشود
خلاصه ان که
هوا با دهان دریافت و با بینی خارج شود
موفق باشید
تشکرکنندگان : mzp
  • صفحه:
  • 1
مدیران: hadis.ahmadian

قدرت گرفته از کیوننا فارسی / محصول گروه سی‌ام‌اس فارسی

این صفحه در: 0.21 ثانیه ایجاد شده است